Изишний вес. Психологические причины ожирения.

     Избыточное отложение жира в теле может иметь различные причины.
     Причиной ожирения является унижения, пережитые в детстве или в подростковый период, Некоторые мои клиентки рассказывали о том, что в детстве их буквально перекармливали, Детьми они были полными. В детском саду и в школе их дразнили, обзывали обидными словами,  при этом с ними не  хотели дружить и не брали в свои компании. Но хуже было дома, когда родители, дорогие и значимые люди,  со временем, начинали обзывать и критиковать, ограничивать и  стыдить.

     Страх оказаться в постыдной ситуации сформировал потребность в защите от тех, кто требовал  слишком много. И защитой стал служить как раз тот самый излишний вес, чтобы смягчать удары от внешнего мира.  Получался замкнутый круг.
     Тогда, в детстве им очень хотелось кушать и это было не контролируемо, Одна моя клиентка даже заболела Булемией (неконтролируемый голод) в подростковый период. А эта болезнь, как и ожирение, связана со страхом быть отвергнутой и  покинутой. А еще этот страх может маскировать гнев и нежелание прощать тех, кто причинял страдания.
     Если ребенка не принимают таким какой он есть, видят в нем недостатки, он теряет себя, перестает в себя верить.  Это в свою очередь дает чувство беззащитности и отрицание себя как личности.
     При этом потребность в общении и внимании остается.
     Такой человек решает быть настороже и не давать повода издеваться над собой. Тогда он решает стать хорошим человеком и ему сложно говорить "нет" другим людям и он склонен взваливать  на свои плечи массу различных чужих забот.  Многие, те кто рядом  используют это в своих  корыстных целях.

     Возможной причиной может служить ситуация, в которой такой человек чувствует себя зажатым между двумя людьми. Например: между мамой и мужем или между мужем и ребенком, или начальником и кем-то из семьи. Он изо всех сил старается сделать этих людей счастливыми, угодить им. При этом, чем сильнее это желание, сделатьдругих счастливее, тем труднее ему осознать собственные потребности.
     Бывает так, что причиной лишнего веса   становится подсознательный страх иметь отношения с противоположным полом, не хочется быть привлекательной, так как могут отвергнуть, обидеть и это вызовет страдания  и   унижения. И может обязывать к дополнительной ответственности, дополнительным обязательствам.

     Излишний жир на разных частях тела имеет свои особенности, например:
-  на верхней части бедер показывает об упрямстве и обиде на родителей,
-  на нижней части бедер показывает об обиде на отца. Воспоминания об обидах детства,
-  на животе показывает раздражение из-за отказа в духовном развитии, а еще может быть связан с обидой на мать,
-  руки показывают гнев из-за отвергнутой любви,
-  плечи и верхняя часть рук показывают обиды на тех, кто излишне нагружает своими просьбами и обязанностями, подсознательный гнев за тяжесть нести чужую ответственность.

Людям, страдающим лишним весом в силу своей сверхчувствительности сложно обьективно оценить себя и свое внутреннее состояние. Принять себя такими,  какие  есть на данный момент. Они видит в себе много недостатков и фокусируются на них и именно это мешает  изменить что-то в своей внешности. Именно непринятие себя   мешает переключиться  на позитивное, любящее отношение к себе.
     И многие, смирившись со своей полнотой,  а больше от безысходности, говорят, что любят себя  и их все устраивает. При этом ничего не делают чтобы помочь себе.А на вопрос:
-" Ты рассматриваешь себя взеркале?", овечают:
-"Нет! Чего себя рассматривать?".И это говорит о непринятии себя.

     Частой причиной лишнего веса является неудовлетворение всоей жизнью, то, чем мы занимаемся, где и в каких условиях живем, с кем живем. При этом  страх ошибки, осуждения, унижения и  неизвестности мешает что-то изменить.

     У  Души  есть естественная потребность жить в удовлетворении, гармонии, счастье. Только Ум это воспринимает по-своему и понимает как команду найти то, что даст удовлетворение легким способом. И тогда Ум ведет нас к холодильнику и там происходит "некое" временное удовлетворение.
      А если учесть, что мы не привыкли быть в контакте с собой и есть мало и медленно,  с наслаждением   аромата и вкуса, то поедаем  мы быстро и много. Поэтому заедаем мы собственное неудовлетворение своей жизнью или какими-то её аспектами.

     И желательно, в  конце каждого дня анализировать все, что произошло за день. Какие события вызвали те или иные чувства: что порадовало, что огорчило, что вызвало стыд и унижение.  Анализируя свои чувства, можно научиться управлять ими. Когда мы не признаем их, то эмоции управляют нами, когда же мы их признаем и принимаем, позволяя им быть как естественными и нормальными для нас, то тогда мы сможем выбрать как поступить, как реагировать.
Нужно как можно чаще спрашивать себя:" Чего я хочу на самом деле?" перед тем, как ответить "да" на просьбы других людей или предложить им свои услуги.  Научиться быть значимыми для себя, уважать себя. Это иллюзия, что если мы перестанем угождать, то  нас перестанут любить и уважать.
     Мир нам показывает через других людей наше отношение к себе.Если мы себя  принимаем, ценим и уважаем, то и мир будет также к нам относиться. Если мы в состоянии жертвы, идем против своей воли, своих желаний, то-есть, насилуем себя, то и мир будет показывать нам насилие над нами
Нужно заниматься тем, что приносит удовольствие и наполняет чувствами радости, счастья.

     Что касается прошлых программ. За излишним весом спрятаны сильные эмоции боли и чтобы ее достать и убрать нужно идти в прежние ситуации и посмотреть на них по-другому, с позиции взрослого человека. Тогда, в детстве страдал внутренний ребенок или подросток, и по-другому тогда он реагировать не мог. Но прошло время, мы становимся сильнее, осознаннее и можно изменить отношение к прошлому на уровне чувств. Самому сложно это сделать,там заложились определенные программы, "якоря", и здесь нужна помощь специалиста. И забота о себе состоит в том, чтобы дать себе эту помощь. Освободить себя от боли прошлого, очистить и тогда вес начнет гармонизироваться сам, без насилия над собой.

 При этом и диеты и тренировки будут лояльными, а не изнурительными, а эффект  снижения веса быстрее и легче.
Я желаю Вам жить в удовольствие, согласно потребностей Вашей Души и принимать и любить себя уже сейчас, такой, какая Вы уже есть, тогда у Вас все получится согласно Ваших желаний!

С любовью к Вам, Елена Борисова, эксперт по работе с психосоматикой!


(Материал взят из личных консультаций и книг Луизы Хей и Лиз Бурбо)