Как последствия стрессов влияют на здоровье ребёнка. Что делать, чтобы убрать следствия?

       В предыдущих статьях: "Как формируется болезнь у детей", "От чего страдает ребёнок и что с ним от этого происходит", мы рассматривали весь процесс формирования болезни.

 В те моменты, когда ребёнок не проживает до конца эмоции, а затаивает в себе какие-то переживания, терпит, откладывает свои желания на потом, уменьшается количество его энергии жизни, уменьшается количество и качество его здоровья.

      Когда подобные ситуации повторяются, то постепенно ребенок начинает накапливать недовольство собой, недовольство родителями, недовольство жизнью, появляются сомнения, страхи, а это и есть те токсины в организме, которые незаметно создают сначала маленькие, а затем и больше проблемы в организме.

      Идут искажения на информационном уровне, и это о психологических вирусах, которые позже начинают проявляться как вирусные заболевания и воспалительные процессы.

    Эта негативная энергия начинает накапливаться на всех уровнях: мыслей, эмоций, физических состояний и создает сбой в системе всего организма:
- нарушаются мыслительные функции, память,
- появляется рассеянность,
- дрожание в руках, нервные тики,
- гормональный сбой, увеличиваются лимфоузлы,
- нарушения пищеварительной системы, ЖКТ,
- подверженность простудным заболеваниям;
- вирусные и бактериальные инфекции,
- аллергические реакции: дерматит, нейродермит, экзема.

      80% болезней являются психосоматическими, и нужно понимать их причины, а не только бороться со следствиями.
Если в семье часто болеют дети, то нужно менять или улучшать отношения прежде всего к себе, к мужу, к детям, к тем, кто рядом.

      Как правило, к своим детям мы относимся так, как относились к нам в детстве наши родители.
Мы успели накопить в себе множество различных токсинов, привычек, установок, которые теперь успешно передаем по наследству своим детям, если конечно их осознанно не убираем из своей психики.


     Будучи детьми, мы не могли противостоять словам и поступкам родителей, но внутри мы бунтовали и обещали себе, что когда вырастем, то будем делать по-своему, что докажем, на что мы способны, а может и отомстим за то, что нас обижали.

     Детство заканчивается, а многие и во взрослой жизни продолжают доказывать, что они хорошие, чего-то стоят, или бунтуют против каких-то традиций и правил и тем самым продолжают мстить не понятно кому и за что. Но эта борьба и доказательства приносят много напряжения и страданий, она не позволяет просто жить, любить, наслаждаться жизнью, быть благодарной за все.
    Таким людям, которые продолжают что-то кому-то доказывать, очень сложно затем в жизни доверять миру, людям, выстраивать долгосрочные отношения, расслабляться, радоваться жизни просто так и еще они во многом себя ограничивают, при этом, сами этого не осознают, поэтому ничего не меняют, а только жалуются на свою жизнь.

Как следствие, часто болеют, чтобы привлечь внимание. Очень сильно обижаются, когда на них не обращают внимания, и еще больше болеют и еще больше страдают, и получается «замкнутый круг».
Чтобы восстановить свое здоровье, нужно прежде всего восстановить свою психологическую целостность.

    Нужно понять, что проблема решается не на том уровне, на котором проявлена уже в теле. Она решается на уровне психики, эмоций, мыслей.

    Нужно принять, что если что-то не устраивает, значит есть проблема и ее признать. Дальше, захотеть ее решать. Если методы, которыми раньше решали свои вопросы уже не работают должным образом, их нужно заменить.

    Нужно перестать бояться боли и страхов детства, а пойти туда и изменить отношение к тем травмирующим ситуациям, простить обидчиков, исцелить все свои детские части личности и обрести внутреннюю свободу и спокойствие.

Нужно сделать генеральную чистку своих убеждений и мысле-форм. Именно они вызывают определенные чувства и эмоции, а для нас важно научиться управлять своими эмоциями и соответственно, своими реакциями на окружающий мир и все события.

Нужно признать, что болезнь – это помощник, который помогает понять, о чем через тело пытается научить нас Душа. Она направляет нас к себе, в свой внутренний мир чувств и мыслей, желаний и потребностей.

     Тогда и в настоящей реальной жизни начнут меняться отношения с близкими и происходить благоприятные события. Как приятный бонус, хорошее здоровье!

     И что касается вопроса, как помочь детям, чтобы они были здоровыми, то совет прост, прежде всего помочь себе. Дети лишь отражают внутренний мир родителей и копируют и считывают с нас все, что только можно. Детей прежде всего нужно любить, научиться их понимать, принимать и слышать.
Просто надо перестать их угнетать!

    Ну а чтобы исправить то, что уже сделано ранее и проявлено как проблема или заболевание, я предлагаю курс «Алхимия здоровья», в котором есть все необходимое, чтобы помочь себе и ребенку во всем разобраться. Есть необходимые вебинары, практики, консультации со специалистами, в том числе и детские психологи, есть поддержка специалистов и моя личная поддержка.

    Ссылка на Курс Алхимии здоровья: https://zhiznvpotoke.com/az_1st

С любовью к вам, Елена Борисова!

От чего страдает ребенок, и что с ним происходит.

От чего страдает ребёнок и что с ним от этого происходит.

В предыдущей статье "Как формируется болезнь у детей."мы рассматривали, как включается в организме ребенка процесс заболевания.

Сейчас хочу продолжить рассуждать на эту тему и поговорить о детях 5-6 лет и старше.
Мы уже знаем, что когда ребенок нуждается во внимании, он использует плач, капризы, истерики и болезнь, как реакцию организма.

Реакцию заболевания организм ребенка может включить также , когда;
- ребенок чувствует себя переутомленным,
- загруженным какими-то обязанностями, кружками,
- чрезмерными уроками,
- когда чувствует себя обиженным или недолюбленным,
- когда чувствует недостаток уважения к нему, недостаток любви,
- когда на нем излишняя ответственность за что-то,
- когда не ладятся отношения в садике, в школе с преподавателями или учениками,

Вот тогда он автоматически сбегает в заболевание, и это происходит подсознательно.

В момент болезни с него меньше спрашивают, он освобождается от какой-то ответственности, а к тому же ему позволяют то, что не позволялось раньше.
Иногда, сильно перепугавшись за его здоровье при серьезном диагнозе или травме, родители его начинают любить больше. И такой сценарий заболевать закрепляется всё сильнее и сильнее.

Что еще происходит, когда у ребенка дефицит позитивных эмоций и чувств, и когда он часто расстраивается?
Например, в таких ситуациях, когда:
- ему что-то не купили (даже по объективным причинам). Пообещали, но не выполнили обещания;
- не отпустили гулять или на какое-то мероприятие;
- с кем-то сравнили не в его пользу;
- запретили что-то брать;
- обвинили в чем-то, может даже необоснованно.

Как правило, ребёнок до старшего подросткового возраста не может доказать свою правоту взрослым, особенно если нет между ними эмоциональной близости и понимания.

У него не хватает аргументов, слов, авторитета, чтобы отстоять свою точку зрения, он не может настоять на своем, потому что взрослые обладают абсолютной властью, и ребёнок затаивается, сжимается, и в этот момент он как бы перестаёт жить.

Ребенок расстроился, в этот момент недовольство этой ситуацией эмоционально сильное. А если еще при этом запретили плакать, выражать свои эмоции или даже говорить о них, тогда он задавливает эту эмоцию у себя внутри и в этот момент ЗАМИРАЕТ (умирает часть его энергии, жизни, здоровья).

Биоэнергетики, которые видят тонкий план человека, знают, что в такие моменты психологических травм, у человека идут трещины в ауре или словно кусочки из нее выпадают, и нарушается кокон, энергетическая целостность.

Тогда он открыт ко всякого рода негативным воздействиям , и как следствие, быстро нарушается иммунитет, потеря сил, утомляемость, нежелание что-то делать.

⠀Что еще происходит, когда у ребенка дефицит позитивных эмоций и чувств и когда он часто расстраивается?
⠀
Об этом в следующей статье "Как последствия стрессов влияют на здоровье ребёнка.
Что делать, чтобы убрать следствия?"

Продолжение следует...
⠀
С любовью Елена Борисова и Академия «Жизнь в потоке» ❤

Как формируется болезнь у детей.

Как формируется болезнь у детей

     Мы рождаемся с определенным запасом жизненной энергии, который достаточен для того, чтобы мы были здоровы долгое время, до самой старости.

      Я сейчас не буду брать  во внимание деток со сложными  врожденными заболеваниями, так как это отдельная тема, и по желанию я ее буду раскрывать на вебинарах или в постах. Она требует особого внимания для раскрытия и особого внимания родителей таких деток.

     Ребенок рождается беспомощным, и естественно, что долгое время ему необходимо внимание родителей и взрослых, пока он научится самостоятельно что-то делать.

     Когда  ребенок маленький,  ему  всегда что-то нужно, он привлекает внимание плачем, криком. Когда становится  чуть постарше, начинает дополнительно  привлекать и своими капризами, а когда начинает говорить, может объяснить немного, чего он хочет, но запас слов маленький и выразить свои чувства и потребности  ему еще сложно, поэтому, плач и капризы использует, как инструмент привлечения  внимания.

      Этими же инструментами он пользуется, когда возникают потребности и психологического характера, когда хочется любви, ласки, поддержки, но  не знает, как об этом сообщить.

      Но далеко не всегда родители распознают эти сигналы как  призыв к удовлетворению потребности ребенка во внимании и ласке и злятся на него или предпочитают не обращать внимание на капризы.

    Еще одна из причин беспокойства ребенка – это психологическое состояние родителей, особенно мамы.

   Если мама в негативных переживаниях, злится, то ребенок моментально это считывает на энергетическом уровне, и у него тоже появляется подобное беспокойство.

   Ему хочется ее как-то успокоить, переключить на себя, пообниматься,  но у него это не всегда получается правильно. Часто это выглядит как капризы или «обрывает руки», «все время хочет быть на руках», « все внимание хочет забрать на себя», что еще больше может злит маму.

   Именно поэтому говорится, что ребенок внешне отражает внутреннее состояние мамы.

     И тогда ребенок стрессует, напрягается, происходит выработка определенных токсинов, и он заболевает, чем привлекает внимание родителей, которые бросают всё и уделяют внимание малышу.

     Организм ребенка запоминает этот стимул – реакцию на свою болезнь и в последствии, когда ему не хватает внимания или его что-то беспокоит, организм включает такой стимул.

    Дело в том, что  что включить болезнь легко,  а вот выключить реакцию организма очень сложно.

     Такой автоматизм с одного-двух раз настолько глубоко записывается на подсознательном уровне,  что он срабатывает потом автоматически,  уже не надо специально как-то стараться,  чтобы заболеть,  для того чтобы переключить внимание  на себя - это уже подсознательная программа.

      Причиной частых заболеваний в детском саду или в младших классах как раз является недостаток индивидуального внимания ребенку, согласно его потребности.

      Можно возразить, что «- вирусы в садах, сопли, кашель, куда от этого деться, все болеют и мой ребенок болеет», но это причина чисто для ума.

     Понятно, что все дети разные, потребности разные, иммунитет разный, но чем больше удовлетворены психологические, эмоциональные и физические потребности ребенка, тем крепче его иммунитет  и его организм устойчивее  к  вирусам.

     Если ребёнок не получает достаточное количество любви и внимания,  поддержки, ласки,  если он чувствует страдания мамы и ему хочется чаще быть с ней и чтобы она обнимала,  тогда ему остается именно болеть,  чтобы получить нужное внимание,  заботу и любовь. Это глобальная ловушка,  в которую всегда  попадают  родители.

 А что же делать, можно ли что-то изменить?

Продолжение  в статье: "От чего страдает ребёнок и что с ним от этого происходит".

С любовью к вам, Елена Борисова!

Химия любви.

Что происходит на тонком уровне когда возникает любовь между парой? Какова природа любви мужчины и женщины?

 Больше всего интерес вызывает тема любви между мужчиной и женщиной.

    Пониманий любви, как чувства, есть много видов:

- любовь к Богу,

- любовь между родителями и детьми,

- любовь между друзьями,  

- любовь между подругами,

- любовь  к животным,

- любовь к интересам, которые нам нравятся.

    Что же касается любви между  мужчиной  и женщиной, то это природная и даже   «принудительная» любовь.

     Сама природа толкает к этому процессу,  потому что для природы существует  одна  важная вещь – это  повторение себя,  размножение.

    Если бы природа не сводила мужчину и женщину,  нас бы с вами не было и для  того,  чтобы ребёнок родился,  пара должна встретиться и что-то произойти.

    И  чтобы сводить людей вместе - это определённая химия,  которая происходит именно между мужчиной и женщиной,  чтобы ощутить определённое чувство  притяжения и единения.

     Это единственный тип любви,  который поддерживается самой природой на химическом уровне. Все остальные виды любви не поддерживаются природой на химическом уровне, а являются  только нашими чувствами.

      В разум проникают  определенные гормоны  и происходит та самая  химия, которая  стимулирует  к сближению.

     К сожалению,  в некоторых случаях,  как только химия заканчивается,  люди удивляются,  как так произошло, что они вместе, ведь у них совсем разные интересы и ценности.

     И нужно  вовремя перейти на новый уровень осознанной любви до того,  как уходит  вся эта  химия, потому что если так не происходит,  результат бывает очень плачевный.

      Природа соединяет своей  химической реакцией, она не долговечна и  необходимо самим позаботиться о том, чтобы создать и сохранить  отношения, а для этого необходимо  получше узнать друг друга, постоянно развивать отношения и в них вкладываться.

     Мы находимся в отношениях с огромным количеством людей:  

- родственные отношения,

- детско-родительские отношения,

- корпоративные отношения,  

- профессиональные отношения 

    Мы строим их для того,  чтобы заполнить разные виды  своих потребностей, или чтобы исполнить потребности других  людей.

    То, к чему мы относимся как к любви - это нежность,  нежное проявление чувств и  эмоций. Именно её нам хочется  называть любовью.

    Нам  просто необходимы определенные люди, чтобы использовать стимулы для проявления и ощущения этих чувств.

     Когда двое людей проживают жизнь как единое целое, то в этом есть определённый смысл,  но в таком случае  они однозначно отдают  частичку себя в виде заботы, времени, внимания, служения.

     Тот,  кто думает только о себе и готов только брать в отношениях, но не готов отдавать и вкладываться,  он не может состоять в романтических отношениях и такая связь кратковременна, просто дело времени, когда это закончится.

      Но если в  какой-то момент вы начинаете отдавать часть своей любви, нежности, заботы, времени, части себя во имя любви, тогда она обретает совсем другой вкус.

     Только важно еще понимать и чувствовать баланс давать и брать, чтобы не нарушать границы близкого человека и не страдать от нарушения собственных границ.

И тогда любовь очень прекрасна, многогранна и насыщена.

  

     А как вы думаете, нужно вкладываться в отношения и как вы это понимаете?

АМЕНОРЕЯ И ЕЕ ПРИЧИНЫ

Аменорея — это нарушение менструального цикла.

Когда у девушки или у женщины возникают проблемы с менструальным циклом, а именно, исчезают полноценные месячные, то возможно, что девушка испытывает страхи и стыд быть в роли женщины.

Как это проявляется

Это может быть непринятие себя как женщины, проблемы во взаимоотношениях с мужем и сознательное или бессознательное нежелание рожать.

Это также может быть связано с обстановкой в собственной семье или родительской. С отношением к детям в целом или отношением к детям родителей, братьям и сестрам. Даже не всегда напрямую, а с семейной историей, легендами.

Это связано с внутренней неготовностью завести ребенка. Потребность есть, а готовности внутренней нет, много каких-то страхов.

Аменорея — это отчаянное желание доказать свою чистоту и непорочность и стыд самой оказаться грешной.

Мать как источник возникновения аменореи

Если цикл нерегулярный уже с первой менструации, это может означать, что проблема от матери. Причины могут быть очень глубоко связаны с родителями или даже прошлыми жизнями.

Отношение матери к женскому полу и к дочери в частности, формирует отношение дочери к самой себе.

Отношение матери к мужчинам вообще и к мужу в частности быстро формирует отношение дочери к окружающим.

Когда у женщины, которая к сексуальной жизни относится как к чему-то постыдному и грязному, подрастает дочь, и мать понимает, что нужно очень тщательно заботиться о ее целомудрии, то она делает абсолютно все, чтобы отвлечь мысли дочери от парней.

Она рассказывает о парнях всякие страшные истории: что они могут изнасиловать, что могут болеть разными болезнями, что они заражают женщин и прочее.

Все эти всевозможные страхи в отношении мужчин мать переносит своей дочери.

Мать к своему сексуальному опыту относится как к великому греху и считает, что помешать такому случаю мог только сильный веский страх.

Если дочь после всего выше сказанного матерью обращает внимание на парней, у матери возникают подозрения, и ее посещают более греховные мысли. Она беспокоится и свои страхи передает дочери. И может даже сформировать негативные события в ее жизни.

Если матери удается вырастить из дочери ангела, не исключено, что дочь будет всю жизнь доказать матери свою невиновность, что в свою очередь оборачивается аменореей.

Чем больше мать присутствует в жизни дочери, беспокоится и ходит за ней по пятам, изображая из себя задушевную подругу, тем более нервной, капризной и истеричной становится дочь. И менструация, которая не приходит, отражает душевную боль дочери.

Аменорея как следствие первой влюбленности

У некоторых девушек менструальный цикл становится нерегулярным с того времени, когда они начинают обращать внимание на мальчиков, либо когда впервые влюбляются, особенно если влюблены в «нехорошего» мальчика.

Чем больше взрослые осуждает юношескую влюбленность, тем вероятнее, что цикл у девушки будет нарушен, нерегулярен, потому что такая девочка считает себя недостойной хорошего парня и она стыдится своего недостатка, не позволяет себе быть самой собой.

И даже если ее расхваливают другие, она не верит и считает, что хвалить ее не за что.

Есть случаи, когда цикл нарушается после первой половой связи, и это может быть свидетельством того, что внутри девушки есть такое верование, что половая жизнь — это что-то греховное, постыдное, и она стыдится того, что сделала.

И чем более неудачным был первый опыт, тем больше она себя винит, и тем хуже ей становится. И сложно вообще оставаться самой собой и раскрыть свою женственность и сексуальность.

Причины аменореи у замужних женщин

Встречаются замужние женщины, у которых цикл нарушен после свадьбы, когда женщина ждет от мужа слов любви, похвалы и поддержки, а он молчит. И женщина начинает себя жалеть и винить, что она, наверное, плохая жена, раз ее муж не хвалит, не замечает.

Мужчине следует знать, что причина дурного настроения жены чаще всего кроется в ее отношении к мужу. И чем больше женщина молчит и не выражает своих мыслей, чувств, желаний и потребностей, тем больше у нее накапливается претензий и обид по отношению к нему, и тем менее она раскроется как женщина.

Ложный стыд, приводящий к аменореи

Аменорея бывает разных уровней:

• первичной, если менструация не приходит после полового созревания
• вторичной, когда менструация прекращается, начиная с какого-то момента в жизни

Если женщина относится к сексу как к святыне, как к чему-то хорошему, приятному, важному, тогда менструации приходят, и все слаженно и четко.

Если не приходят или прекращаются, значит у женщины есть отчаянное желание доказать свою невинность и свою чистоту.

Нужно выяснить, перед кем женщина испытывает стыд.

Женщина, которая стыдится собственной женственности перед самой собой, подавляет свою природу.

Если девушка, воспитанная в страхе, ставит целью жизни защиту своей добродетели, то сложно вызвать менструации, так как женщина отрицает свой сексуальный грех решительно и бесповоротно, и мысли о сексе воспринимаются как греховные. И если она оступится, то будет скрывать свою сексуальную ошибку любой ценой.

Менструации для нее тоже нечто неудобное, грязное и постыдное.

Вторичная аменорея означает, что женщина сейчас стала доказывать свое целомудрие.

Случай из практики

Однажды ко мне обратилась молодая женщина с выяснением причин аменореи.

Она живет в стране с обычаями, где девушка должна выходить замуж девственницей, иначе она считается порочной.

В юности она полюбила одного парня и отдала свою девственность до свадьбы, а он ее оставил. Она очень сильно страдала.

Потом вышла замуж за другого мужчину. Тот узнал, что она не девственна, и стал ее упрекать. В начале это было изредка. У них родилось двое деток-погодок. Роды были очень тяжелыми, и после этого наступила аменорея.

Она стала избегать интимной близости, что, в свою очередь, злило мужа. Он стал все больше упрекать жену в том, что взял ее «нечистой», и это очень болезненно сказывалось на эмоциональном состоянии и чистоте женщины. Она была всегда правильной, отличницей, дочерью авторитетных людей, примером для многих.

И вот у нее началось самообвинение в том поступке, который она совершила до замужества. И когда муж это подчеркивал, у нее возникало чувство вины и обиды на него, что и стало причиной аменореи после рождения двух детей.

Она старалась вылечиться гормональными способами, но не получалось ничего изменить. И только психотерапия позволила ей изменить отношение к тому событию, отношение к себе, к мужу, изменить реакции на слова мужа.

К чему приводит взращенный женщиной грех

Чем сильнее женщина кается в содеянном, тем быстрее взращивается громадный грех, что, в свою очередь, рождает желание доказать свое целомудрие.

Так возникает много психосоматических заболеваний в женской сфере, вплоть до рака.

И многие женщины ощущают себя грешницами и живут с мужем из чувства долга, позволяя себя осквернять, словно проститутку.

Они втайне обвиняют мужа в том, что он не прекращает подобного унизительного отношения, не осознавая, что и муж занимается сексом из того же чувства долга, не получая никакого удовольствия.

Если женщина уклоняется от супружеских обязанностей, муж начинает ее ревновать. Он не понимает ее чувство вины и греха и просит просто быть собой, что для женщины означает — будь как шлюха, и будет все в порядке.

Такие женщины говорят про мужчин, что им нужно только одно — секс, остальное для них неважно. И такая женщина еще больше пытается доказать, что она не шлюха.

При этом у женщины растет напряжение, усталость, нервозность, приступы злости.

Женщины с нарушениями менструального цикла больше относятся к категории образцовых чистюль. У них все должно быть идеально чисто.

Грех мерещится им повсюду. Если женщина ощущает себя грешной перед ребенком, которого родила в трудное неподходящее время или вообще его родила, у нее развивается послеродовая аменорея.

Страх повторить этот грех побуждает ее держаться подальше от мужа, а чувство вины перед ребенком заставляет все внимание сосредоточить на нем.

Если муж считается с женой, то у нее возникает чувство вины перед мужем.

Такой женщине очень сложно распределить внимание между мужем и ребенком, она не умеет быть одновременно хорошей женой и хорошей мамой. И побеждает желание быть хорошей матерью, так как дитя беспомощнее и нуждается во внимании больше, чем муж.

И тогда происходит много проблем в отношениях с мужем. Затем начинаются проблемы со здоровьем, затем они перекочевывают на детей.

Вариантов причин аменореи может быть масса.

Все они идут из подсознания, а это можно исправить, только для этого нужна психотерапия и время.

С любовью, Елена Борисова

9 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СВОЮ ЦЕННОСТЬ

Чувство вины губительно и разрушительно.

• Как часто вы себя обвиняете, ругаете, критикуете и недовольны собой?
• Как часто вы сравниваете себя с другими не в вашу пользу?
• Как часто вы оправдываетесь перед кем-то?

Бывает, что у нас не получается сделать так, как нам бы хотелось, в силу различных причин: не такие умелые, не такие красивые, не такие стройные, не такие успешные, не такие разумные, как другие.

И что в результате?

Тогда нас начинают осуждать, ругать, критиковать, сравнивать, в целом — обесценивать.

Наверняка, в такие моменты больше всего хочется спрятаться, чтобы никто не видел и не трогал нас. В этом случае мы занимаемся самоедством, чувствуем злость на себя, самооценка снижается вместе с уверенностью в своих силах что-то изменить.

Может быть и другая реакция, агрессивная, когда мы ищем крайнего, кто виноват в том, что мы так поступили и нам теперь плохо. Мы обижаемся на других, злимся, обвиняем и порой делаем назло. В любом случае, как следствие, автоматически мы сами себя наказываем и ограничиваем себя в удовольствии реализовать свои потребности и желания.

В чем же причина наших страданий? Где же находится «корень» чувства вины? 

Давайте рассуждать.

Мы родились без чувства вины. Ребенок рождается открытым к любви, готовым принимать и дарить любовь, он радуется всему вокруг. Ему все интересно.

На самом деле до пяти лет ребенок не понимает взрослых, когда они говорят: «дел много», «времени нет», «опаздываем», «опасно», «страшно», «неудобно перед другими», «так надо» и многое другое.

Да, он их слышит, запоминает, но осознать не может, так как не сформировались еще эти ощущения в этом возрасте, не включились еще определенные процессы в психике. Зато взрослым кажется, что если много раз повторили и объяснили ребенку, то он «должен» понимать.

Это иллюзия взрослых. У ребенка нет Опыта «нехватки времени» или чувства «неудобства». Нельзя понять ребенку, почему интерес к чему-то должен вызывать стыд. И когда взрослые стыдят или обвиняют ребенка, он чувствует только непонимание, злость и обиду на родителей или воспитателей.

Чувство Совести, как внутренней этичности, просыпается только к 6–7 годам, когда ребенок сознательно может управлять эмоциями, и ему становится многое понятно. Тогда он внутренне чувствует, что хорошо, а что нет, и корректирует свои действия. 

Не все взрослые сейчас знают об этих возрастных процессах в ребенке, а наши родители и подавно этого не знали. Они нас воспитывали так, как воспитывали их, согласно общепринятой «Советской системе» воспитания.

А «системе» всегда нужны послушные граждане, которыми можно управлять. Главное, чтобы люди были удобными, и на них можно было что-то «взвалить», воздействовать, давить, манипулировать. Вот такими рычагами управления и стали чувства вины и стыда. Через них «ломали» наши личности и подавляли наше собственное «хочу». И стыдили при попытках возражения этой «системе».

Нам с детства внушили ложную установку, что любовь можно заслужить, будучи послушным ребенком, при этом игнорирующим свои потребности. Достойны любви только послушные, которые хорошо учатся, выполняют все, что им говорят взрослые. Помните фразу: « Сначала Родина, общество, семья, а потом я!»? Забота о себе и любовь к себе считались эгоизмом.

Предлагаю различие:

• Эгоизм — это когда мы свои желания и потребности осуществляем исключительно за счет других, при этом ущемляя или игнорируя их чувства и желания.
• Любовь к себе — это умение слышать себя, свои потребности, желания и идти на встречу им. Если устали — отдохнуть, если хочется заниматься любимым делом — искать возможности, прощать себя, уметь говорить «нет», когда нужно, заботиться о своем здоровье, смело говорить о своих чувствах и потребностях, просить о помощи и с благодарностью принимать эту помощь.

И в том, как нас воспитали, нет нашей вины, такое было время, и мы не могли жить по-другому. Это наш опыт. Вот только он сильно до сих пор влияет на нашу жизнь, сознательно и бессознательно.

С самого детства нас стыдили за какие-то поступки: что-то делали не так, думали не так, чувствовали не так, реагировали не так. Концентрация внимания была чаще на ошибках, чем на том, что было сделано правильно. И эта «обесценивающая» позиция провоцировала чувство вины.

К чему это привело

При этом мы чувствовали напряжение, бунт, протест, злость, обиду. А со временем сами стали верить в то, что говорили о нас взрослые. И стали формироваться страхи: совершить ошибку, не соответствовать ожиданиям других людей, что о нас плохо подумают, что о нас плохо скажут.

Защитным механизмом от эмоциональной боли было желание спрятать причину стыда, скрыть ситуацию, спрятать себя, вернее, часть своей личности, которая вызывала стыд. Раз за разом, скрывая что-то, мы переставали быть самими собой и переставали принимать себя такими, какие мы есть, все больше делали что-то в угоду другим, при этом в ущерб истинным потребностям. Всячески старались быть хорошими, соответствовать ожиданиям других людей.

Все это делали с одной целью — получить внимание, признание, любовь! Если не получали в том качестве, в котором ожидали, снова появлялись сомнения в собственной ценности.

Проявлялись установки: «Я не достойна чего-то или кого-то!», «Я не представляю ценности!», «Со мной никто не считается!»

Мы перестаем любить себя, чувствуем неудовлетворение собой, но потребность в удовлетворении есть всегда. И тогда мы компенсируем это удовольствие за счет излишней еды, сладостей, курения, спиртного, наркотиков и т.п.

Чем меньше любви к себе, тем больше нуждаемся в любви других. Так появляется Зависимость от других людей, «зависимая любовь». Такая компенсация не удовлетворяет наших истинных потребностей. Как правило, она причиняет страдания и разрушает нашу личность.

Есть еще одна особенность, о которой мало кто знает. Обвиняя себя в чем-то, мы «притягиваем» в свою жизнь наказания и трудности. В нашем подсознании есть программа с детства: «Виновен — наказать!». Нас ведь за все проступки наказывали или ограничивали. Сейчас мы уже взрослые, и нас никто не наказывает и в угол не ставит. При этом эта программа работает бессознательно.

Мы сами себя наказываем через внешний мир. И тогда начинаются неприятные ситуации, ограничения, оскорбления и прочее. И мы даже не осознаем, откуда на нас все это «валится». Так работает последствие чувства Вины. Кстати, ушибы, ожоги, переломы — это тоже следствие чувства вины.

Какой выход?

Для того, чтобы помочь себе изменить к себе отношение, я предлагаю:

1. Помнить, что несмотря на незначительные недостатки, у нас масса достоинств и положительных качеств. И нужно на них сфокусировать свое внимание, укреплять их и развивать.

2. Вместо Вины взять Ответственность за свою жизнь. Если Вина разрушительна для нас и приводит нас в состояние дискомфорта, уныния и даже злости и агрессии, то Ответственность за свою жизнь предполагает принятие себя и решение: «Что я могу сделать в той или иной ситуации? Я могу это исправить!» Просто действовать, без чувства Вины.

3. Понять, что когда мы что-то сделали не так, если мы в чем-то терпим неудачу, это не значит, что мы плохие. Так случается, что трудности приходят в нашу жизнь, но это просто часть жизненного пути. Наши ошибки — это всего лишь опыт, благодаря которому мы развиваемся, корректируем свои решения и действия, ставим новые цели и идем к ним.

4. Нужно простить себя за все, что делали до этого момента, и считали эти действия неправильными. Ведь согласитесь, что человек по своей природе не склонен себе вредить умышленно (за исключением редких случаев мазохизма). И в любой момент времени мы всегда выбираем лучший из имеющихся вариантов.

А значит, не могли по-другому, иначе бы поступили! Нужно простить себя! Скажите себе: «Да! Я делала то-то и то-то! Я признаю это как факт, это уже свершилось! И я прощаю себя! Это мой опыт, который помогает мне видеть обратную связь и помогает корректировать дальнейшие мои решения и действия! Да, я это сделала и при всем при этом Я Люблю Себя!»

5. Принимать себя такой, какая вы есть на данный момент, со всеми своими достоинствами, талантами и, как вам казалось, недостатками и изъянами. Даже тогда, когда собственные результаты не совпадают с ожиданиями. Перестать себя обесценивать и сравнивать с другими. Оставить других в покое, пусть живут своей жизнью. Сравнивать себя с собой! Сегодня мы лучше, чем вчера, а завтра будем лучше, чем сегодня! Фокусироваться на себе, это наша жизнь, наш путь! Дать себе право быть самой собой!

6. Ставить под сомнения убеждения типа: «Я плохая!», « Я не достойная!», «У меня ничего не получится!» и тому подобные. Осознать свои установки, которые причиняют страдания, признать их как факт, а затем уже с ними работать.

Выписать все подобные установки на лист бумаги. На другом листе написать противоположные установки, например: на установку «У меня полно недостатков!» написать противоположную — «Я даю себе право быть разной, неидеальной, неправильной, другой, но зато самой собой, настоящей! Учусь принимать себя в любых состояниях!» и т.д.

7. Перечитывать свои новые установки, характеристики, утверждая их в своем сознании и подсознании. Старые установки сжечь или порвать со словами: «Отпускаю вас из своей жизни, своих мыслей, чувств и эмоций! Отпускаю вас из своей судьбы!»

8. Останавливать себя, когда ругаете себя. В такой момент нужно уловить свое состояние и сказать себе: «Стоп! Я действую согласно старой привычке. Я прощаю себя! Я хорошая и могу найти выход из любой ситуации! Я все могу изменить, решить и нахожу, что мне в этом поможет.»

9. Стремиться, чтобы положительные чувства, одобрение возникали от хорошего мнения о самой себе. Позволять себе радоваться, заботиться о самой себе, о своем физическом теле. Поддерживать себя тренировками, отдыхать, развлекаться. Говорить себе комплименты, благодарить себя за любые изменения по отношению к самой себе.

А еще — обращаться за помощью.

Рекомендую обращаться к специалистам-психологам проработать свои психотравмы, которые накопились в нашем подсознании, в нашем теле еще с детства. Специалист поможет «точечно» понять травмирующую ситуацию и убрать эмоциональную боль из памяти. И тогда будет легко изменить к себе отношение.

Главная ценность всего происходящего с нами — это возможность меняться, обучаться и развиваться. Высокая самооценка — это путь Любви к себе, к самостоятельности, к самодостаточности.

Помните цитату из библии: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя!»? Это о том, что любовь к ближним, к Миру, к любой деятельности начинается с ЛЮБВИ К СЕБЕ! И никак по-другому.

Закон Вселенной гласит: «Как мы относимся к себе, так и Мир относится к нам!» Меняя отношение к себе, мы меняем свою жизнь к лучшему!

С любовью к вам, Елена Борисова

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ

Женщины прекрасно знают, насколько мужчины отличаются от них физиологически, но порой даже не подозревают, что мужская психология тоже отличается от женской. Не учитывая этих особенностей, женщины совершают ошибки, которые приводят к разрыву отношений или разводу в семье, о чем свидетельствует статистика 80% разводов.

На разных этапах отношений ошибки тоже разные. Чтобы их избежать, запомните, что нельзя делать ни в коем случае.

До того, как мужчина стал мужем, женщине нельзя:

• стремиться выйти замуж
• ухаживать за мужчиной
• служить раньше времени
• привязываться к нему
• верить мужчине
• использовать мужчину в корыстных целях

В замужестве нельзя:

• говорить с мужчиной, как с равным
• говорить с сарказмом
• излишне угождать мужчине
• терпеть недостойное поведение
• бояться расставаний

С любовью, Елена Борисова